ばば子どもクリニック

東京都羽村市の小児科医院、ばば子どもクリニックです。
院長のコラムや、スタッフの小噺、クリニックからのお知らせをを掲載しています。
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補完食(離乳食)のおはなし・その2

・おかゆとエネルギー量
日本だと「10倍粥を1日1回、スプーン一さじから」なんて書いてあります。
しかし、栄養の「補完」という点からみると、全然足りません。
例えば、カロリーで比較すると、母乳が100gあたり65kcalなのに対し、10倍粥だと100gあたり36kcalと半分以下になります。
よく、「10倍粥でお茶碗1杯食べさせています」なんて話を聞きますが、同じ量を食べるなら少なくとも母乳よりはカロリーの高いものを食べさせないと足りなくなるのは明らかです。
そのため、最初の1回ぐらいは10倍粥でもいいかもしれませんが、食べられるならすぐにでも普通のお粥にしたほうが栄養の補完になります。
ちなみに、全粥(5倍粥)100g当たりのカロリーは71kcalと、母乳と変わらないレベルになります。

固さも、あまりゆるいとかえって食べにくくなります。
下の図ぐらいの濃さにしましょう。

補完食-2

かたむけて、たれてこない程度の固さ

カロリー的にも、食べさせやすさの点でも、普通のおかゆの方がおススメなのです。

次は、おぎなう栄養素のお話。

補完食(離乳食)のおはなし・その1

書き始めると長くなったので、いくつかに分けて掲載します。

○補完食って何?離乳食と違うの?

「補完食」という言葉が最近出てきています。実のところ、20年以上前から出てきている言葉なのですが、あまり日本では広まっていないようです。


「補完食」は、約20年前にWHO(世界保健機関)が離乳食に変わる言葉として提唱したものです。

母乳だけでは足りなくなる栄養を補うための食事の事を指し、今までの離乳食と何も変わるものではありません。ただ、「離乳」=「乳を飲むのを止めること」という言葉を連想させるので、そうではなく、足りない栄養を「補完」するというものなので、今後は「補完食」という言葉を使います。

(補完という言葉で人類○○計画という言葉を連想した人はアニメの見過ぎです)


ではどの程度「補完」が必要なのでしょうか?

下の図は月齢ごとの必要エネルギーと母乳から得られるエネルギーの量のグラフです。


補完食-1


座ったり、ハイハイをするようになれば多くのエネルギーが必要になりますが、母乳でそのエネルギーを補うのも限界があります。

そのために、足りないエネルギーを補う「補完食」が必要になるのです。

このエネルギーが足りないと、体重が増えないなどの問題が出てきます。

続きます。
補完食(離乳食)のおはなし・その2 おかゆとエネルギー


インフルエンザ予防接種・令和3年第1報

---クリニックからのお知らせ---
本年のインフルエンザ予防接種の予約開始は10月8日(金)10時からとなります。接種開始は10月15日(金)からです。8日までに入荷が確定した分の予約を受付けます。 なお、本年も初回予約開始分が一番多くなっております。2回接種を希望される方は、2回分の予約をお取りください。中学生以上は1回接種でお願いしています。小学4年生以上で毎年接種されている方は1回接種にご協力いただければ幸いです。

 例年平日の午後及び土曜日の接種枠が混み合います。平日の午前中は予約が取りやすくなっております。平日の午前中に接種を受けることが可能な方は、平日午前中の接種にご協力いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

 また、予約開始当日の電話でのご予約は大変混み合います。ネットからのご予約がスムーズですので、ネットからのご予約を強くお勧めいたします

---お知らせここまで---

 ようやく予約受付について決まりましたので、昨日からご案内を開始いたしました。
一部報道にもありますように、昨年のみならず例年よりも出荷量が少なく、当院割り当て分も例年の7割しか入ってこない状況です(キャンセル分が出たら、ぜひ持ってきてくれ、と卸さんにはお願いしてはいますが…)。いつものようにまだありますよーと言える状況になりそうにもなく、頭を抱えてる次第です。

 この次の予約は11月以降になります。また、数も少なくなる予定です。ご希望される方は、今回の予約受付分でお取りいただくことをお勧めします。

 また、例年お問い合わせいただく際に電話での予約を希望される方がいらっしゃるのですが…

インターネットからのご予約を強くお勧めいたします。

 2度もお伝えしたのは、ほんと電話での予約は取りにくいんです。というのも、当院の電話回線は1回線ですので、どう頑張ってもお一組ずつしかご予約をお取りできません。そうしているうちにネットからはどんどん予約が入っていきますので、電話を受けているうちにいっぱいになってしまう、ということも発生します。なので、電話ではなくインターネットからのご予約をお勧めしています。


10/8追記 10時から予約を開始したのですが、11時にはなくなってしまいました。
次回の入荷ですが、確実に分かっている分で11月下旬の予定です。臨時で入ってこれば、その都度ご案内いたします。
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